Astma to stan, który dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Niestety większość pacjentów z astmą nie wie wystarczająco dużo o swoim stanie, aby móc go odpowiednio leczyć. W następnym artykule otrzymasz porady, które znacznie ułatwią życie z astmą.Jeśli chcesz użyć nawilżacza lub waporyzatora, wyczyść go dokładnie. Jeśli zawiera kurz lub cokolwiek innego, twoje płuca będą przeszkadzać cząsteczkom zawartym w parze. Pozostaw nawilżacze i waporyzatory na chwilę w wodzie i upewnij się, że są suche przed ich użyciem.Jeśli używasz inhalatora częściej niż dwa razy w tygodniu, powinieneś porozmawiać z lekarzem o dodatkowych metodach leczenia astmy. Inhalator jest przeznaczony wyłącznie do natychmiastowej pomocy i jeśli okresowo polegasz na nim, to twoje obecne leczenie astmy nie jest wystarczająco skuteczne. Nadużywanie inhalatora może być szkodliwe i należy od razu unikać potencjalnych problemów.Leki, które pomogą ci kontrolować objawy ataku, to doustne kortykosteroidy i leki rozszerzające oskrzela. Leki rozszerzające oskrzela, zwykle określane jako „leki ratunkowe”, są zwykle wdychane, ale są również dostępne w postaci płynów, tabletek lub można je wstrzykiwać. Są to najpopularniejsze formy „leków ratunkowych”, jakie można uzyskać.Utrzymuj bliski kontakt z alergologiem, aby poinformować go, czy Twój lek działa prawidłowo, aby kontrolować objawy. Uświadom go, jeśli twoje leki nie działają tak dobrze, jak kiedyś. Twoja dawka lub leki mogą wymagać zmiany, aby Ci pomóc.Rozsądne jest, aby wszyscy pacjenci z astmą kupowali przepływomierze szczytowe do domu. Te maszyny mogą pomóc Ci sprawdzić czynność płuc, aby wiedzieć, czy grozi Ci atak astmy. Maszyny te są niedrogie, a niektóre ubezpieczenia faktycznie za nie zapłacą.Dla osób cierpiących na astmę ważne jest, aby co roku szczepić się na grypę. 
Grypa może być śmiertelna dla każdego, ale dla osób cierpiących na astmę ta szansa jest większa.
Wirus grypy może powodować powstawanie płynu w płucach, co z kolei może powodować nasilenie objawów astmy.Jeśli czujesz, że objawy astmy nasilają się, spróbuj wypić filiżankę gorącej kawy. Ciepło nie tylko złagodzi niektóre objawy, ale kofeina może otworzyć drogi oddechowe i zmniejszyć potrzebę kaszlu. Jeśli nie lubisz kawy, spróbuj herbaty, gorącej czekolady lub batonika czekoladowego.Zachowaj ostrożność podczas rozpoczynania programu ćwiczeń i zawsze odpoczywaj w forsownych czynnościach. Wysiłek fizyczny nie jest wyzwalaczem astmy u wszystkich, ale wszyscy astmatycy cierpią na pewien stopień zwężenia dróg oddechowych, z definicji, co utrudnia organizmowi trening. Dla osób, u których astma jest wywoływana przez ćwiczenia, rozluźnienie może umożliwić ćwiczenie bez ataku.Upewnij się, że jesteś świadomy wszystkich wyzwalaczy napadu astmy, dzięki czemu wiesz, jak ich unikać, a także być gotowym do radzenia sobie z objawami. Niektóre typowe wyzwalacze astmy to sierść zwierząt domowych, pyłki i dym papierosowy. Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od wyzwalaczy objawów astmy, aby zapobiec poważnemu atakowi.Porady podane w powyższym artykule mają na celu pomóc ci w poprawie życia z astmą. Kontynuuj współpracę z lekarzem i nie przerywaj żadnego leczenia bez rozmowy z nim. Niemniej jednak możesz zrobić wiele, aby ułatwić sobie życie z astmą.